아마씨의 효능
아마씨는 여성호르몬인 에스트로젠 성분을 석류보다 무려 2700배 대두(콩)보다1370배를 넘게 보유하고 있습니다.
러시아 의학과학원 영양학 연구소 실험실장 레바쵸프는 이놀라운 천연 식품은 불로의 영양이라고 했습니다.
다른 기름에서 찾기 어려운 불포화지방산, 알파리놀산이 많이 들어있어 혈액의 콜레스테롤 수준을 낯추며 혈전 형성을 억제하고 심장 활동을 정상화하기 때문에 인체 장수를 염려하는 마국과 독일의 연금 수령자들은 아마씨를 일류 식품으로 인지하고 있습니다.
아마씨는 아마인, 아마인유로 불려지며 식용과 약용으로 쓰이며 한랭한 지역에서 재배되는 견과류 식물의 종자로 납작하고 긴 타원모양이며 갈색과 글든색의 두 종류가 있습니다.
일교차와 연교차가 극심한 열악한 환경에서 자라며 이를 극복하기 위해 다량의 유기 물질을 에너지원으로 강한 흡수력 때문에 인체에 유용한 필수영양소를 다량 함유하고 있습니다.
갈색의 아마씨는 각질이 두껍고 섭취하기 어려워 주로 공업용이나 사료로 쓰이며 골든색 아마씨는 불포화 지방, 단백질등의 성분 함량이 높고 각질이 얇고 맛이 좋아 식용으로 쓰입니다.
아마씨는 암 예방에 탁월한 효과가 있다고 실험 발표하였습니다.
심장, 암, 갱년기, 변비, 뇌졸증, 중풍, 두뇌발달, 다이어트, 위를 보호해 주는 등등….
임신 기간동안 태아의 두뇌 발달에 가장 좋은 영양소 공급과 젖몸살도 없어질 뿐더러 충분한 모유 생성을 해 준다.
또한 식물성 에스트로젠이 풍부하여 천연홀몬을 생성해 주며 중년 여성의 건강을 보호하는 청신호가 될 것입니다.
아마씨를 섭취한 쥐들이 전립선암(Prostate Cancer)의 가장 치명적인 형태에 걸리지 않게 되는 것으로 나타났다고 미국의 연구 진들이 발표하였습니다.
아마씨는 심장 질환과 각종 암을 방지하는 역활을 하는 것으로 알려진 필수 지방산 오메가3의 섬유질 리그난으로 알려진 북합성분을 다량 함유하고 있습니다.
히포크라테스는 위 및 장의 치료에 아마씨를 사용했습니다.
아마씨는 어떻게 사용하나?
*아마씨 1-2 스푼을 믹서기에 갈아 콩우유나 쥬스 또는 물에 타서 마신다.
*아마씨는 기름이 있기 때문에 먹을 때 마다 갈아 금방 마신다. (그때마다 사용하는 것이 좋다)
*밥을 할 때에 2수저정도 넣고 밥을 해도 좋다.
*칼 국수나 수제비를 할 때에 아마씨를 3수저 정도 넣고 해도 좋다.
* 빵을 할 때에 기름 대신 아마씨 가루를 3수저 정도 넣고 하면 좋다.(식빵 한개 만들 때)
▶ 아마씨(Flax Seed)의 효능
아마씨(Flax seed)에는 오메가-3 지방산(ALA), 식이섬유(Fiber), 단백질, 각종 미네랄과 비타민이 듬뿍 들어있습니다. 필수 지방산인 Omega-3 공급을 통해 혈행을 개선하고, 천연 윤활제 및 풍부한 식이 섬유가 결장내 항암 및 변비 발생 위험을 줄여 주며, 면역력 증가, 태아 및 유아의 뇌 생성 향상, 피부 건강, 안정된 혈당 조절, 과다하고 건강에 좋지 않은 지방을 태워 체중조절을 도와줍니다.
또한, 아마씨에 들어있는 고유의 식물성 에스트로겐 리그난 성분은 몸에 해를 입히지 않는 천연 호르몬으로써 그 농도에 있어서 대두의 1370배 농도이고 석류의 2800배에 해당하는 엄청난 농도를 함유하고 있습니다. 그러므로, 소량을 복용함으로도 여성 호르몬 부족을 개선 시키는 데에 획기적인 변화를 줄 수 있어 갱년기 장애와 월경불순, 골다공증의 예방과 치료, 방광염, 관절염 등의 치료성분으로 적합합니다.
* 효 능 : 대장암, 전립선암, 유방암, 자궁암 등 각종 암예방 및 치료에 도움을 주며
변비, 당뇨, 비만, 관절염, 콜레스트롤감소, 피부질환, 심장병, 치매, 골다공증,
우울증, 숙변 등에 효능이 좋음.
▶ 아마씨의 효능
아마씨(Flax seed)에는 오메가-3 지방산(ALA), 식이섬유(Fiber), 단백질, 각종 미네랄과 비타민이 듬뿍 들어있습니다. 필수 지방산인 Omega-3 공급을 통해 혈행을 개선하고, 천연 윤활제 및 풍부한 식이 섬유가 결장내 항암 및 변비 발생 위험을 줄여 주며, 면역력 증가, 태아 및 유아의 뇌 생성 향상, 피부 건강, 안정된 혈당 조절, 과다하고 건강에 좋지 않은 지방을 태워 체중조절을 도와줍니다.
또한, 아마씨에 들어있는 고유의 식물성 에스트로겐 리그난 성분은 몸에 해를 입히지 않는 천연 호르몬으로써 그 농도에 있어서 대두의 1370배 농도이고 석류의 2800배에 해당하는 엄청난 농도를 함유하고 있습니다. 그러므로, 소량을 복용함으로도 여성 호르몬 부족을 개선 시키는 데에 획기적인 변화를 줄 수 있어 갱년기 장애와 월경불순, 골다공증의 예방과 치료, 방광염, 관절염 등의 치료성분으로 적합합니다.
* 효 능 : 대장암, 전립선암, 유방암, 자궁암 등 각종 암예방 및 치료에 도움을 주며
변비, 당뇨, 비만, 관절염, 콜레스트롤감소, 피부질환, 심장병, 치매, 골다공증,
우울증, 숙변 등에 효능이 좋음. |